Spinning

Spinning är en effektiv träningsmetod och ett bra sätt att förbättra sin form. Tränar du spinning på rätt sätt får du en bättre kondition och en ökad förbränning men viktigast av allt: du blir piggare och på bättre humör. 

Spinning tränas i grupp tillsammans med en peppande instruktör och uppmuntrande musik. Kom ihåg: det är du som bestämmer motståndet på din cykel.

SPINNING - Konditionsträning på cykel, 45 min.  

SPINNING POWER - Ett pass där vi blandar konditionsträning på cykel med styrka. 45 min.