Spinning

Spinning är en effektiv träningsmetod och ett bra sätt att förbättra sin form. Tränar du spinning på rätt sätt får du en bättre kondition och en ökad förbränning men viktigast av allt: du blir piggare och på bättre humör. 

Spinning tränas i grupp tillsammans med en peppande instruktör och uppmuntrande musik. Kom ihåg: det är du som bestämmer motståndet på din cykel.

Våra olika pass

SPINNING - Konditionsträning på cykel, olika längd på passen. Måste förbokas.

SPINNING STYRKA - Ett pass där vi blandar konditionsträning på cykel med styrka. 45 min.

Veckoschema

Dag Tid Pass
Måndag 09:00 Spinning 30
Måndag 17:10 Spinning intervall 45
Måndag 18:00 Spinning 60
Tisdag 18:00 Spinning 45
Onsdag 18:00 Spinning 45
Torsdag 08:30 Spinning styrka
Torsdag 17:15 Spinning 45
Fredag 17:00 Spinning 45