SCHEMA VÅREN 2018

Ladda ner schema för VÅREN 2018 HÄR!

 

Gymmets öppettider VT2018

Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
05.00-22.00*

*Bemannat:
9:00 - 12:00
15:00 - 20:00
05.00-22.00*

*Bemannat:
9:00 - 12:00
15:00 - 20:00
05.00-22.00*

*Bemannat:
9:00 - 12:00
15:00 - 20:00
05.00-22.00*

*Bemannat:
9:00 - 12:00
15:00 - 20:00
05.00-22.00*

*Bemannat:
9:00 - 12:00
16:00 - 18:00
05.00-22.00*

*Bemannat:
9:30 - 11:30
05.00-22.00*

*Bemannat:
13:00-15:00

*Kontakta receptionen vid bemannade öppettider för tillträde till gymmet vid obemannade öppettider

Gruppträning VT2018

  Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
08.30 Core
Rebecha
    Spinning/styrka
Lasse
     
09.00 Spinning 30
Rebecha
           
10.00   60+
Åsa, Rebecha
Cirkelträning
Sabina
    Familjeträning (v.4-12)  
10.50   Föräldra-Barn-Gympa
Åsa, Rebecha
         
11.00 Rehab Station
Rebecha
    Basgympa Rygg
Åsa
Styrkegympa
Åsa
   
11.45       Tikva Avslappning
Lena
     
16:15 Bas Flex Styrka (Endast för tjejer)
Rebecha
           
17.00 Medelgympa Skivstång
Åsa, Karin
  Grabbgympa
Anette
  Spinning 45
Imme, Kattis
   
17.10 Spinning intervall 45
Rebecha
Station i David
Margreth

Boxercise
Kattis
         
17:15       Spinning 45
Karin
     
17.30       Zoltarse (Endast för tjejer)
Pernilla, Rebecka, Rebecka
Innebandy    
18.00 Step & styrka
Jenny

Spinning 45
Lasse
Spinning 45
Lasse
Spinning
Imme
       
18:20       Core
Christina, Robban
     
19.00   Styrka Funktion Kondition
Emma, Linnea
HIT
Eric, Edwin
       
20:00 Badminton   Innebandy Volleyboll      

Bollsport

  Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag
17.30         Innebandy  
20.00 Badminton   Innebandy Volleyboll    

För sjukskrivna och FaR

      Torsdagar  
         
      09.30 Tankar för dagen
      11.00 Välj pass: Basgympa Rygg eller station i David
      11.45 Tikva avslappning