SCHEMA SOMMAREN 2018

Ladda ner schema för SOMMAREN 2018 HÄR!


SCHEMA VÅREN 2018

Ladda ner schema för VÅREN 2018 HÄR!

 

Gymmets öppettider VT2018

Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
05.00-22.00*

*Bemannat:
9:00 - 12:00
15:00 - 20:00
05.00-22.00*

*Bemannat:
9:00 - 12:00
15:00 - 20:00
05.00-22.00*

*Bemannat:
9:00 - 12:00
15:00 - 20:00
05.00-22.00*

*Bemannat:
9:00 - 12:00
15:00 - 20:00
05.00-22.00*

*Bemannat:
9:00 - 12:00
16:00 - 18:00
05.00-22.00*

*Bemannat:
9:30 - 11:30
05.00-22.00*

*Bemannat:
13:00-15:00

*Kontakta receptionen vid bemannade öppettider för tillträde till gymmet vid obemannade öppettider

Gruppträning VT2018

  Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
08.30 Core
Rebecha
    Spinning/styrka
Lasse
     
09.00 Spinning 30
Rebecha
           
10.00   60+
Åsa, Rebecha
Cirkelträning
Sabina
    Familjeträning (v.4-12)  
10.50   Föräldra-Barn-Gympa
Åsa, Rebecha
         
11.00 Rehab Station
Rebecha
    Basgympa Rygg
Åsa
Styrkegympa
Åsa
   
11.45       Tikva Avslappning
Lena
     
16:15 Bas Flex Styrka (Endast för tjejer)
Rebecha
           
17.00 Medelgympa Skivstång
Åsa, Karin
  Grabbgympa
Anette
  Spinning 45
Imme, Kattis
   
17.10 Spinning intervall 45
Rebecha
Station i David
Margreth

Boxercise
Kattis
         
17:15       Spinning 45
Karin
     
17.30       Zoltarse (Endast för tjejer)
Pernilla, Rebecka, Rebecka
Innebandy    
18.00 Step & styrka
Jenny

Spinning 45
Lasse
Spinning 45
Lasse
Spinning
Imme
       
18:20       Core
Christina, Robban
     
19.00   Styrka Funktion Kondition
Emma, Linnea
HIT
Eric, Edwin
       
20:00 Badminton   Innebandy Volleyboll      

Bollsport

  Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag
17.30         Innebandy  
20.00 Badminton   Innebandy Volleyboll    

För sjukskrivna och FaR

      Torsdagar  
         
      09.30 Tankar för dagen
      11.00 Välj pass: Basgympa Rygg eller station i David
      11.45 Tikva avslappning